“我非常期望在我還走得動的時候，多去幾個地方看看祖國漂亮的大好河山。假如有機會，再去看看外面出色的世界?！?0歲的常州好網民余白，在去英國度假的路上向網友群發了這段話。
生于1940年的余白，真名徐國梁，觸網10年，發表帖文5000余篇，作品除了常州民風民俗，更多的是游覽世界各地的風景人文。
“2021年8月，我攀登了阿爾卑斯山3545米雪山少女峰，羅馬斗獸場……”余白如數家珍地告訴記者，加上這次的去英國，自己從2021年70歲開始，已在親友陪同下到日本、澳大利亞等16個國家采風過。
善寫作、愛攝影的余白，這次英國之行為了便于拍攝風光，分別攜帶了佳能5d3和索尼7f兩只相機?！拔覀冇H戚的住宅，整體外部建筑是傳統英國模式，內部結構簡潔實用，擺設的藝術品有很多中國元素，如書畫，瓷器……”這不，余白一到英國還沒倒時差，就開始連線常州網友實時圖文“報道”異域風情中的中國元素了。記者數了數，到達英國兩天的余白，共“報道”了37幅建筑、風景圖片，近千文字。
有數據統計，目前常州市老齡化比重高于全省比重。全市也在積極通過老年教育、老年文化等為老服務活動，不斷致力提高老年人的生命生活質量，老人的幸福指數不斷提升。常州像余白這樣老有所為、老有所學、老有所樂，且堅持“游”養運動的老年市民，不在少數。
三個“250歲”抱團游養找樂
“我們三個老小孩共250歲。兩個80歲一個90歲，所以自稱三個250。乘老頑童（網名）的車去金壇、溧陽當天往返，在當地吃一頓中飯，一個星期或者半個月去1次?！币惶崞鹄夏耆嗽趺赐妫喟卓偸桥d奮地有說不完的話題。
“三個250歲”高頻次抱團自駕去常州周邊區、市吃喝玩樂？聽來讓人捏把汗。
大衛/攝
“子女工作比較忙，陪同出境采風機會有限。更多的時間，我會和身邊的一群老玩童們在家門口享受風景?！庇喟装l來“三個250”的照片，他們天當窗、地當炕、湖邊萱草金絲床，或坐或躺，悠然安閑，看上去有數不盡的歡樂。本是80、90歲的老人，卻玩出了8齡9齡童的樂子。
“80后”老人積極探索互聯網+個性化養老模式
出生于1941年的“游”養達人何伯良，也是一位發表作品高產的常州網民。前日，他從海南旅游一回來，就專程來和記者探討老人如何借助網絡進行個性化養老心得。
“旅游之外，我喜歡看新聞、寫體會，堅持傳播正能量，其實就是在不斷尋找一種有意義、適合自己的養老模式?！焙尾际呛雍４髮W退休教師，也是一位資深網民。如何借助網絡“老有所養、老有所樂”，他有自己的切身體會。
“我們老年人的身份證上都是帶著錢的，對于老人出游，國家有很多優惠政策，可能很多老人不太了解?！焙尾荚趯Ｐ挠^察四面老年人種種境遇后，意味深長地對記者說，“國家對我們老人十分關愛，但也時常有不法分子利用各種手段乘機欺騙老人。今后，我將更加努力通過網絡分享旅游心得，也期待媒體能加大對老年群體內容的宣傳、引導、倡議。”何伯良表示，自己通過網絡找到了“老有所樂”，將會積極動員身邊的老人學會與網共舞，“游”養結合，和他們共同探討和推進互聯網+個性化養老模式。
生活富裕、精神富足的常州老人，不斷涌現出一批余白、何伯良式的“80后90后”老人，像網名為徐永林、蔣鍔初、泉水涓涓，甚至遠在國外的葛維亞，等等。他們也是善于“游”養運動、積極借助網絡尋找快樂的活躍網民。暢游河山，暢游網絡，積極讓自己活出80后90后的精氣神兒。
身在英國的余白，心系常州老友。在記者發稿前，余白發來一段話提醒常州老年朋友：一是現在祖國強大，在自己身體條件許可、腿腳利索的時候，可在家人的陪同下常出去看看外面的出色世界；二是平時要經常鍛煉，以便能夠適應旅途中的風風雨雨和勞頓辛勞；三是帶好平時服用的藥品和常備藥；四是胸前掛一個牌子，牌上標注姓名、年齡、親友的聯系電話；五是在旅游途中千萬不要一個人單獨行動和外出，以防迷路。
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