原標題：洪澇期間如何保護自己和家人健康?京東健康給出四點防護建議

【tianxianmao.com】7月17日消息，入汛后，全國多地遭遇強降雨等天氣過程，針對汛期的健康防護，京東健康醫生給出四點專業建議，幫助大家平安度過汛期。

第一，健康防護意識一定要增強。面對洪澇災難的侵襲，民眾及抗洪官兵更要做好安全防護，注重健康防護。水源性和食源性疾病風險都隨之增加，大家要高度關注，這樣才能遠離疾病困擾。京東健康全職醫生指出了汛期健康防護的重要性。

第二，預防水質污染及胃腸疾病。近日在長江流域連續降雨引發的多省市洪澇災難中，解放軍和武警部隊官兵用鋼鐵之軀抵御洪魔侵襲，時刻捍衛人民生命財產安全。但緊張搶險過后，無論官兵還是受災地區居民，還需要注重更多。汛期往往伴隨水質糞便污染指示菌升高和胃腸道癥狀病例的上升，細菌、寄生蟲等微生物和原生動物在汛期簡單傳播、擴散，這應該引起大家的注重及高度重視。這是醫生給出的第二條建議。

第三，飲食方面要防止病從口入。醫生指出，汛期天氣濕度大、溫度高，食品很簡單受到細菌、霉菌等污染，為減少疾病發生，一定要防止病從口入。同時，被雨水浸泡過的或受其它原因污染的食品不要食用；不吃霉變米面，不吃未洗凈的瓜果；盡量不吃生冷食物；食物要煮熟煮透，生熟分開，餐具要清潔并消毒后使用，進食前要洗手；不吃淹死、病死的禽畜、水產品；不吃剩飯剩菜。

第四，重視飲水安全。在飲水方面，醫生指出，一定要注重飲水安全，不喝生水，盡可能將水燒開后再飲用。假如自來水水管或水龍頭被污染，退水之后應充分清洗，水龍頭表面應使用含氯消毒劑擦拭消毒后方可使用。

京東健康還提醒大家，洪水之后，一定要注重環境衛生，對室內外環境進行徹底的清理消殺，做到先清理、后消毒、再回遷。排除積水后，要通風換氣，必要時對房間墻壁和地面進行消毒。