身材肥胖除了外形不好看之外，在飲食上也有很多需要注重的地方，否則不但會讓脂肪變得更多，甚至會引起健康問題，很多朋友覺得吃水果不會長胖，還能補充多種營養成分，但是了解之后才發現很多水果不適合食用，緊接著將會介紹胖子吃什么水果好。

胖子吃什么水果好

既想要補充營養成分，又想要加快減肥的速度，那么可以食用蘋果、木瓜、圣女果、西柚這類高纖水果，這些水果不但有著很高的養生價值，而且性質也非常暖和，不會給身體帶來負面的影響，蘋果的熱量很低，同時食用之后也能迅速產生飽腹感，非常適合減肥期間的朋友食用，假如想要更快看到身材瘦下來，可以嘗試一天三餐都用蘋果代替，持續吃幾天，就會發現體重明顯下降了，而蘋果的營養成分也能避免手腳發軟等問題出現。

胖子吃什么水果好?以上就是一些比較推薦食用的水果了，很多朋友喜歡吃榴蓮、哈密瓜這類水果，雖然口感非常甜，但是熱量還是比較高的，所以盡量多吃糖分沒有那么足的水果，為了健康著想，有條件的話很好將水果皮削掉之后再食用，這樣就能防止自己吃到果皮上殘留的農藥了。

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